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总是失眠,你该补补钙了!

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2018-6-2 5:34:14 来源:城市新闻资讯网

到了一定的年龄,身体内的钙元素就回快速的流失,尤其是女性到了35岁之后,身体内的钙就回快速的减少,因此给身体及时的补补钙是很有必要的。那么如果身体内缺钙的话,会有什么明显的情况吗?下面就给的大家说一个,如果体内缺钙的话,极大的可能会出现失眠的情况,下面就来看一下如何给身体补钙吧!

为什么缺钙会导致失眠呢?钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质,当大脑缺钙会出现坐立难安、心神不宁的情况,在夜晚的时候这种现象会加重许多,人们也会因此而难以入睡,甚至引起睡眠障碍。

如果身体有足够的钙物质,那么大脑神经的兴奋度能被钙抑制?。耸本筒换岢鱿稚窬斐?悍芏辗⒌氖吡恕?/p>

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